食費

整えて貯める~冷蔵庫編~ 1週間リセットで無駄買い0

こんにちは。 えまです。

『整える』という言葉の意味ですが、我が家では、身のためにあった暮らしにする、背伸びしない暮らしにする、という感じです。
節約というと、今あるものを削っていく、というイメージですが、必要なものは残して、価格の安いものを取り入れていく、最小限にする、などしてストレスなく、お金を貯めていくことを目標としています。

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今回は冷蔵庫編です。冷蔵庫が物で溢れている、賞味期限のものがよく見つかる、何が入っているか把握できていない、冷凍庫に保存しているものがいつのものか分からない、そんな方に是非読んでいただきたいです。

週予算で冷蔵庫がきれいになる

我が家は週予算1万円と決めて、食品や日用品を買っています。

えま
えま
週1万円って多くないですか?とよく聞かれます。

この予算内には、
・食費
・日用品
・お茶や酒などのペットボトル代
・米代
などが含まれます。

食費については、家庭環境などによって全く設定が異なると思いますし、この●円生活はご自身の家庭で決める必要がありますが、我が家の場合は1万円でした。

これを毎週意識していくと、なんとなく、毎週買う量が分かってきて、一定になってきます。そうすると、綺麗さっぱり一週間で冷蔵庫が綺麗になるようになってきました。

昔の冷蔵庫は物であふれていた

結婚したての頃は、毎日毎日買い物に行っては、総菜を買い足していました。週末には総菜が冷蔵庫に溢れ、食べきれずに捨てる・・・ということも。

また、無駄に●%offにつられて、3パックセットで買うも食べきれずに冷凍庫に入れていましたが、新しいお肉をどんどん買って、いつ時点の冷凍のお肉か分からずに捨てる、という、今考えると本当にもったいないことをしていました。

それから、週予算というものを考えて、まず1週間に買う量を決めるようにしました。我が家は2人暮らしの時、本当に外食が多く、毎日家で食べるかどうかわからなかったので週末は特に作り置きなんてしていませんでした。

今は、毎週日曜日に作り置きをして、木曜か金曜に総菜を買い足す、でコントロールしています。

冷蔵庫を1週間分に整える

我が家の週末冷蔵庫の様子です。基本、毎週末日曜日はこんな感じです。
これは週予算で管理し始めてからの結果です。

日曜日 10:00 スーパーで月~土曜日分をまとめ買い
カレーやひじきの煮物、鶏そぼろなど3時間くらいで簡単な作り置き

木曜…スーパーでコロッケやお刺身など総菜、おかずをチョイ足し
木曜くらいになると、作り置きレシピも飽きてきて、簡単に出せるお刺身などをチョイス

土曜…朝~昼にかけて残り物の処理

日曜 10:00 スーパーで月~土曜日分をまとめ買い

1週間予算のため、当然買えるのは1週間分。最初はコントロールができずに、ついつい買いすぎてしまっていました。

でもだんだんと、我が家の1週間分というのが分かってきて、今に至ります。

冷凍庫はこんな感じ!
ふるさと納税のお肉がまだ残っていますが、ないときはお肉も基本は1週間分。

アイスクリームは、ハーゲンダッツの商品券をいただき買いましたが、アイスもあんまり食べません。

冷凍食品は焼きおにぎりが毎週あるか、ないか、という感じです。
我が家はお弁当作りがないので、冷凍庫はこんな感じ。

お野菜は、茶色の袋にinしています。
じゃがいもや、玉ねぎのゴミが出るので、この袋で保存しています★

ボーダーの袋はバナナが入っています!バナナは保冷バッグに入れると長持ちする、というので、続けて使っています!

言われてみたら気持ち長持ちしているかも?と♪

ちなみに調味料は割と少なめかと思います。
このチューブは、我が家のマスト商品です♪

1週間買い物のメリット

1週間分だけ買う、という方法をした時のメリットがかなり感じられました。
・無駄買いが得る
・腐らせることがなくなった
・食べきれない、がなくなった
・食材のW買いがなくなった
・いつのもの…?という冷凍食品がなくなった
・すっきり奥まで見渡せるので、効率よく料理ができるようになった

作り置きレシピの一部をご紹介

 

●一週間分の買い物(3人家族です、息子はまだ保育園児なので少なめかと)

ちなみに我が家で使う調味料はアレコレ冒険はあまりしていません…よくあるものです。特別な調味料を買うと、いつも使いきれず腐らせて捨てることになるから…

  • 醤油
  • みりん
  • しょうがチューブ
  • にんにくチューブ
  • 焼き肉のたれ
  • ポン酢
  • すき焼きのタレ
  • コンソメ
  • 鶏ガラスープの素
  • 中華だしの素
  • 塩、胡椒
  • ほんだし   などなど

食費・日用品代週1万円

スーパーに行って、食品と日用品を一緒に買うことは多々あります、それぞれに費用をわけていたらきりがない…ということで我が家では一緒の家計カテゴリにしています。

※日用品とは毎月必ず必要としているもの
歯磨き粉、歯ブラシ、洗剤、シャンプー、リンス、ボディーソープ、洗顔、クレンジング、トイレットペーパー、生理用品 など

えま
えま
1週間予算は冷蔵庫もキレイになって、オススメです★
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